励みになりますゆえポチッよろしくです 桜も菜の花もパンジーも咲いてとても綺麗な職場の保育園の花壇 チューリップはもう少し先かなあと思っていたら、 今日咲いてました ピンク色のかわいいチューリップ チューリップの花言葉は、色によって意味合いも違う…

励みになりますゆえポチッよろしくです 今日は、「親子で親しむリラクゼーション」の会計書類を届けに市役所に 今日は日本全国黄砂が覆っておりましたが、完全防備でレクサス♡に乗り春の湖岸沿いを華麗にこいで皇子山まで参りましたわ ふと我に返ってみると…

うちの背の君‍昨日の大雨の中☔️山の中を40キロ走ったとかで大量の洗濯物を生産してくださったので今日は洗濯大会でした(￣(工)￣) インドアの少納言には宇宙人以上に理解不能ですが、まあそれでストレス解消できるならまあええか 随分前の話になりますが、 …

励みになりますゆえポチッよろしくです コロナ禍での自粛、そしてマスク生活、先が見えるような見えないような‥‥ 少納言は、今までは笑いヨガが広がるといいなと願っていました。 でも今は違います。 笑いヨガをなんとしてでも一人でも多くの方に伝えたいと…

ソロー様著書の森の生活に果敢に挑戦してみました 面白いと思いつつも難しすぎて目を通すのが精一杯でございましたすみません( ；∀；) やはり目も良く集中力が続く時にもっと本を読んでおけばよかったなと反省 貧しくとも君の生活を愛したまえ 森の生活より …

励みになりますゆえポチッよろしくです 春は花の季節 色とりどりの花を見ていると不思議に元気が出てきます 特に菜の花の黄色を見ると心は晴れやかになります 見るのも好き‥そして食べるのも 菜の花はビタミンCも多く抗酸化作用のある成分も含まれています …

励みになりますゆえポチッよろしくです 春うらら〜桜も咲いてる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))菜の花もパンジーも咲いてるよおおっ おうちに着いて気がついた忘れ物っ 職場の保育園はご近所なので、後取りに行くことにしましたの 流石にレクサス♡を出すほどの距離ではない…

励みになりますゆえポチッよろしくです 今日は春らしい穏やかな一日でございました。 昨日よりもさらに美しい桜にしばらく見とれていました。 桜の和歌は数多く、どれほどの方を魅了したのか‥ 可憐で儚げな花を見つつ、桜をゆるりと眺める幸せを感謝しました…

励みになりますゆえポチっよろしくです 令和３年3月21日、笑顔応援隊 izoomにて笑いヨガリーダー養成講座を開催し、 二人の笑いヨガリーダーさんが誕生めでたやめでたや ⬇︎笑顔の女神ぶんぶんフェイスブックより 今日、笑顔応援隊i 笑いヨガリーダー養成講座…

励みになりますゆえ、ポチッよろしくです 昨日は、春の嵐でございました 大雨の中でも、背の君‍はランニング‍♂️！(◎_◎;) 宮沢賢治の雨ニモマケズを体現しておられまするただし最初の三行のみ ⬇︎青空文庫リンクより引用しました 宮澤賢治 〔雨ニモマケズ〕 〔…

励みになりますゆえポチッよろしくです 春眠暁をおぼえずと申します。 春暁しゅんぎょう 孟浩然もうこうねん 春眠不覚暁 処処聞啼鳥 夜来風雨声 花落知多少 春眠暁を覚えず、 処処に啼鳥を聞く。 夜来風雨の声、 花落つること知んぬ多少ぞ。 春の夜の眠りは…

励みになりますゆえポチッよろしくです 仕事や家事、子育てなどは、どうしても前屈みになる動作が多いと思います。 また、つい猫背気味になってしまいますが、身体のためには正しい姿勢を取るということが大切です。 また、正しい姿勢をとることはインナーマ…

励みになりますゆえポチッよろしくです 春、厳しい冬を乗り越えポカポカと暖かい日差し☀️生命の息吹を感じ力みなぎる‥はず 少納言はどうやら黄砂に弱いようです。 なのに西日本には遠く中国から風に乗ってやってくる黄砂 なんとなく喉がヒリヒリしまする 貰…

励みになりますゆえポチッよろしくです なかなか眠れない時、寝なければいけないと思えば思うほど目が冴えてくるもの そういう時は、自分のためにリラクゼーションはいかが？ ヨガの中に、屍しかばねのポーズというものがあります。 ⬇︎分かりやすい動画を見…

励みになりますゆえポチッよろしくです 散ればこそ いとど桜は めでたけれ うき世になにか久しかるべき〜詠み人しらず 散るからこそ、いっそう桜は美しく素晴らしいのです。はかない世の中に永遠なるものなどあるでしょうか？いやあるはずはありません 詠み…

励みになりますゆえポチッよろしくです まだ風が冷たいとはいえ、確実に春は来ています 保育園の花壇には菜の花、パンジー、桜の蕾はまだ硬いけれど花を咲かせる準備をしている感じ 歩くという文字は、上部は止まるという字、下部は少ないという字でできてい…

励みになりますゆえポチッよろしくです 瀬古利彦様といえば、マラソンの名選手‍♂️ スーパー行って、SB食品のカレールーを見たら瀬古様を思い出すくらいの偉大なランナーとして刷り込まれております そう、昔はストイックな古武士のイメージ‥‥だったよねだっ…

励みになりますゆえポチッよろしくです 少納言は、四時半に目が覚めたら布団の中でゴソゴソ言い訳運動と称して手足の指をグーパー✊したり、ゴキブリ体操や全身をゆっくりこすったりします 身支度が済んだら、月曜日から土曜日まで朝の５時１５分zoomで朝活を…

少納言は、とにかく笑うといいと連呼しておりますが、実は全く笑えない時期がありました 文字も追えずテレビも見れない。頭の中が整理できず段取りができない 人間関係、仕事運は非常に恵まれていたものの、プライベートでは次から次にあり得ないことが降り…

励みになりますゆえポチッよろしくです 少納言はなんかやらかしたら、しばらく反省というか気持ちが⤵️してしまいます。 ウジウジ後悔やら反省してもいいことはないと重々分かっているのだけど切り替えは難しき そういう少納言に天啓てんけい 笑いヨガ仲間か…

励みになりますゆえポチッよろしくです 今日は保育園の仕事が終わったら自転車用ヘルメット⛑被ってレクサス♡に飛び乗って浜大津の明日都にGO‍♀️ 天気予報では晴れてポカポカ陽気☀️のはずがモクモクと雲が出てきて微妙な天気☁️ 自転車漕ぐにはちと寒い。 ああ…

励みになりますゆえポチッよろしくです コロナ禍で背の君‍がリモートワーク、それが当たり前になった今日この頃 慣れてしまえは案外悪くないものです。 少納言が保育園のお仕事から帰ると、せっせとお仕事をしている様子 毎日が参観日見張りみたいなものです…

励みになりますゆえポチッよろしくです 世の中には故郷を思う曲もたくさんございますわよね スメタナの交響詩「我が祖国」よりモルダウ クラシック名曲 スメタナ 「モルダウ」 Smetana - Moldau .wmv ショパンの国に対する思い「革命のエチュード」 sm214643…

励みになりますゆえポチッよろしくです 日本には恩送りという言葉があります 恩送りとは誰かから受けた恩を、自分は別の人に送る。そしてその送られた人がさらに別の人に渡す。そうして「恩」が世の中をぐるぐる回ってゆくということ そして、恩送りを英語に…

励みになりますゆえポチッよろしくです 今日は、背の君‍が比叡山トレイルの練習するとかでバタバタを出て行きました いつも在宅勤務なので外に出たくて仕方なかったようです‍♂️ とはいえ家族も結構大変なわけですよ。 リモートワークというのは、家のものも…

励みになりますゆえポチッよろしくです こちらのリンクを是非ご覧くださいませ笑うことの大切さが分かります 笑いヨガには、看護師、保健師、保育士をはじめ地域の民生委員など笑うということの大切さを実感しリーダー、ティーチャーになった方も多いです。 …

メンタルクリニックの受診の日 医師にこの一ヶ月の様子や心の状態を聞いていただく この事象に対して以前の自分はこのように感じていたが、今はこのように捉えている。 大きく占めていた黒い岩のようなネガティブな感情にきちんと向き合うことができたetc 医…

光秀大博覧会、コロナ自粛で行けず無念じゃせめて坂本の動画をご覧ください 光ル☆おおつ 「光秀ゆかりの地「大津」～坂本をめぐる～」 少納言は車に乗ると脱輪し、原付に乗れば放り出され道路に投げ出されるという無能ぶりを発揮しております(T ^ T)原付は懲…

リトリートの言葉の意味は、主に「退去・隠居・避難」 日常から離れ自分だけの時間も持ったり、リラックスすることで疲れを癒すことを指しているそうです 当たり前の日常が奪われ、世界が一変してしまってから一年。 マスクをするのが当たり前となり、旅行も…

励みになりますゆえポチッよろしくです ピアサポートが持っている考え方、 人は誰でも適切な機会さえあれば、自分の問題を自分で解決することができる ピアとは、日本語では訳しにくいそうですが、仲間、同輩、対等という意味だそうです。 ピアサポート直訳…