励みになりますゆえポチッよろしくです 少納言は、四時半に目が覚めたら布団の中でゴソゴソ言い訳運動と称して手足の指をグーパー✊したり、ゴキブリ体操や全身をゆっくりこすったりします 身支度が済んだら、月曜日から土曜日まで朝の５時１５分zoomで朝活を…