🌱🌸笑う門には福来る🌸🌱笑顔応援隊i少納言日記🌟

笑顔応援隊 iの世界三大美女👸👱‍♀️👩の一人、女官少納言の日記でございます🌿

笑顔応援隊 i🌸2月に「zoom親子笑いヨガ勉強会」開催🌟無料&自由参加です🌿

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子どもを思うゆえにいろいろ悩みますよね🌸そして子育てのやり方は時代によって変わるもの🍃

お母さんが笑っていると子どもは嬉しいのは間違いなし🤗💞

コロナウイルス、じわじわと身近に迫ってきています💦
気をつけて生活をしているし自粛も続けていますが、
目に見えないものゆえに不安になると思います。
コロナ禍により、子育て中の親御さんの心労は増え、
マスク着用により子ども達にお顔の表情を見せる機会が激減しました。
若い方々は卒業式、入学式、部活、修学旅行、学祭、成人式などに影響がありました💧 
それぞれの人生にたった一度しかない大切な時間でございます。
コロナの一番怖いところは、人の心の隙間につけ込んでくること🚨
万物の霊長たる我らの矜持をコロナウイルスに見せつけてやるべしっ🔥
 子ども達、若い方々を大切に慈しみ守護し未来に送り出すのが大人としての使命🌟
とはいっても、一介の小市民に何ができるというのか?
 
立ち上がれ大人女子達よ 🔥
便所の100W🚽💡無駄に明るいといわれる明るさ🌟
霊長類最強のパワー🔥誰も異論はあるまい🌟
世界中どこにいっても生き抜けるコミュニケーション能力🌍🌟
一人一人が笑顔の発信基地となりウイルスと闘うのだ✊
 
そこで、我ら笑顔応援隊 iでは
2月に「zoom親子笑いヨガ勉強会」開催いたしますっ🌟
無料&自由参加です🌿画面オフ音声オフでもOKです
風の時代、人と人との繋がりが力となります🍃
笑顔の力で共にコロナウイルスと闘いましょう✨
武器は笑顔と優しさと共感力でございます💠
 
 
🌼 ⬇︎笑顔の女神ぶんぶんのFacebookより🌼
笑顔応援隊i 笑顔の女神 ぶんぶんです。
第4回目の「ZOOM親子笑いヨガ勉強会」を
2月21日㈰ 13時30分時から14時30分に開催します。
子育て支援に興味ある方、笑いヨガに興味ある方、笑ってストレス発散したい方、どなたでもどうぞ〜
13時30分時から14時 親子笑いヨガ
14時から14時30分 感想、意見シェアの予定です🌟

ミーティングID

https://us02web.zoom.us/j/8838159677?pwd=TTltVldxY3JpdXNPTjhYTjFrM1pUdz09

ミーティングID: 883 815 9677
パスコード: 2525596

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

 

 

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🌷これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!🌿日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります🌻

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  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

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お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

こんな時だからこそ「解決思考アプローチ🌿」あなたはどのようになりたいですか?🌱🌸✨

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わたしは困難を乗り越える力がある🌿わたしはとても大切な存在だ🌸

一番身近な自分自身の心に寄り添ってあげましょう🌼

コロナ禍、じわじわと身近に迫っていますが、

自分のやれることをやったら、あれこれ考えんとサッサと寝るに限る🛌

睡眠をきちんと取るのは健康管理の基本🌟

コロナウイルスに立ち向かうためには食う寝る笑う🌿

ニュースなどの情報は情報として受け取りつつも、

心乱されないように冷静に線引きをすることも大事かもしれません。

気持ちがざわついてしまった時は深呼吸。

ゆっくり息を吐いて息を吸うを繰り返すことで落ち着いてきます。

 

とはいえ、耐えて頑張って自粛して一年💧

もう頑張れない。いつまで頑張ればいいのかという気持ちにもなるし

自分自身を追い詰める心理状態になることもあると思います。

少納言👩自身が鬱病寛解中ということもあり、

焦りや、しんどさや気持ちがひどく沈み込む辛さも分かります。

 

先日、お友達とのお話から「解決思考アプローチ」というものを知りました。

⬇︎ 解決思考アプローチについて分かりやすいリンクです

リンク内より一部抜粋😃

解決志向アプローチとは、問題の原因について考えるのではなく、問題が解決された状態やすでにうまくいっている部分(成功している部分)に焦点を当てて思考するというものです

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煮詰まって身動きできなくなった時は、

とりあえずできること できそうなことを見つけて少しづつ進んだら良き🌟

深くあれこれ考えず、自分はこうなりたいなあ✨と心に念じたらよろし🌿

一歩でも進めたらOK🌟やったーやったーイエイ🙌

わたしは困難を乗り越える力がある🌿

わたしはとても大切な存在だ🌸

自分自身を褒めて慈しんでいきましょね🤗 

 

おまけ🎁

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竜姫🐲👸の成人の日関連でバタバタして疲れてたのか、

なぜか背中から背の君👨‍💼の靴下🧦が出てきましたΣ(゚д゚lll)それも二足🧦🧦

本当になぜだか分かりませんっ(・・?) こんな少納言👩でも生きてます

ちなみに下鴨神社の近くのオサレなカフェです💦😛

 

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お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

四天王にふんずけられてる邪鬼がちょっと可愛い😅💞

 

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四天王のフリー画像がなくて楽天から引っ張ってきました💦🙇‍♀️

楽天で購入できるようです🌸四天王に護られたい🌿🌟

励みになりますゆえポチッよろしくです🌼

いつも四天王に踏みつけられてる邪鬼様💦

ちょっと可哀想だと思いつつも少し可愛らしかったりします😅

なんと、邪鬼ポーチまであるそう!(◎_◎;)

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 フェリシモより販売されてて、1836円とのこと💞

お願い踏まないであげて😭と四天王に懇願してしまいそうな愛らしい邪鬼💧

そもそも何故踏みつけられ痛い目に遭わねばならぬのか?

邪鬼とは四天王像に踏まれている鬼。

仏法を犯す邪神として懲らしめられ、苦悶の表情をみせる

などと書かれております。

 

何故いきなり邪鬼の話をしたかと申しますと、

西大寺の四王堂の四天王も大変素晴らしいものでございましたが、

創建当時から幾度の火災を免れたという邪鬼が印象的だったからです。

四王堂の邪鬼は火災にあった痛々しい痕がございます。

それでも健気に四天王に踏みつけられてるのがなんだか愛おしくなります🌿

 

少納言👩平凡ながらも小市民として普通に暮らしておりますが、

清廉潔白とは程遠く、イケメンを見れば寿命が伸びるとウキウキするし😻

給料日前には天から一万円札降ってこないかなと不埒なことも考える💶

ほんとに降ってきたら、きちんと警察に届けます😅👮‍♀️

悪いことをしないのは、

天知る、地知る、我知る、子知る。何をか知る無しと謂わんや

最初からバレて困るようなことはしないと決めてるだけのことで、

たまたま人や運に恵まれているから善良な市民として生きられているだけです。

誰もが無垢な赤ちゃんとして誕生しているのだから、

全ての人は同じであるけれども環境や運によって大きく変わってくるものです。

 

踏みつけられてる邪鬼を見ると、たまたま邪鬼になってしまったけれども道が違えば人の尊敬を集めるような存在だったかもしれないよねー💦

ちゃんと反省したら許してもらって再出発したらいいからねー。

などと邪鬼に心の中で語りかけておりました😅

 

若い頃は、四天王の厳かさ、勇ましさ、尊さに心惹かれます。

邪鬼のことは目にも入らず気にしたこともありませんでしたが、

年齢を重ねると踏まれている邪鬼に感情移入をするようになったのも不思議🌱

生きていれば、一生懸命頑張っていても常にうまくいくとは限りません💦

高潔であろうとしても、徳高くあろうとしても実際には煩悩と我欲に振り回されるもの。

悪いことして、叱られたりお仕置きされたりしながら軌道修正すれば良き🌟

邪鬼には、まじ辛いねん苦しいねん😭の苦悶タイプ

踏んで 踏んでもっと踏んでー(^◇^;)のちょっとM気質タイプ

頑張って支えてますねんの仕事人タイプ

ユーモラスでかわいいじゃん💞の母性くすぐる系

バラエティに富んでおりますゆえ、

四天王を拝観なさる時はぜひ頑張って踏まれている邪鬼にエールを送ってくださいませ🌟

 ⬇︎こちらのリンクから四天堂の邪鬼の画像が見られます🌷

四王堂 - 真言律宗総本山 西大寺

 

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冬の朝☃️寒いけれども嫌いじゃないよ☃️🍃 心あてに‥の歌を思い出す雪景色❄️

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冬の朝❄️寒い寒いとぶつぶつ言いながらも実は嫌いじゃありません☃️

冴えた空気に身も心も引き締まります✨

冷たい指先を手をこすって温めながら、吐く息が白いと少しワクワク⤴️ 子どもかよ😜

そして湖国 大津市の雪景色❄️は、ため息が出るほど美しいのです✨

 

そういう時にふと思い浮かぶのが

心あてに折らばや折らむ初霜の おきまどはせる白菊の花

凡河内躬恒(29番)『古今集』秋下・277

もし手折(たお)るならば、あてずっぽうに折ってみようか。

真っ白な初霜が降りて見分けがつかなくなっているのだから、白菊の花と。

雪の朝は音という音が消えていくように感じます❄️

全てが白く覆われて清められたような景色を眺めながら、

この歌をしみじみ味わうのも雪の朝の楽しみでございます💠

三十六歌仙のうちの一人、凡河内躬恒おうこうちのみつね

決して身分は高いとはいえませんが、歌の才は紀貫之と双璧✨

この方の和歌、少納言👩は好き💞

おもしろきリンクがありましたので貼っておきますね🌸

コロナ禍により、一人一人が行動変容を求められています。

外出も人と会うこともままならないけれども楽しみを見つけて乗り切りましょ🌸

たまには和歌をじっくり味わうのも良きかもです🌼

 

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成人の日💠古刹 西大寺四王堂に🙏不思議な感覚に涙が出そうになりました🌿

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近鉄大和西大寺駅より徒歩三分で別世界に‥西大寺 四王堂🙏

成人の日💠西大寺、華蔵院様に竜姫🐲👸の振袖の着付けをお願いしている間、

西大寺を拝観いたしました🙏

人の姿はほとんどなく静かな境内

背の君👨‍💼と四王堂に入ると、そこは別世界でした。

薄暗い堂内の中は、受付の方以外には誰もいない。

厳かに静かにたたずむ十一面観音立像の前に思わず座り込みました。

理屈ではない不思議な感覚、

この世の中に観音様と背の君👨‍💼と少納言👩だけが存在しているような気がしました。

そして十一面観音を守る四天王

四天王が踏ん付けている邪鬼は火災にあった跡がありました。

四王堂の方に邪鬼は座ってご覧になるといいですよと教えていただきました 感謝🌟

無意識に手をあわせ無心で祈り続けました🙏

世界中が大変な災禍にみまわている今、

自分のできることをやり尽くしたら後は祈ることしかできません

四天王の勇ましい姿、十一面観音の穏やかなお姿に大丈夫、必ず守られる

そんな安心感を得た気がしました。

奈良時代の方々がどのような気持ちで仏の像を作り、祈ったのか少し分かりました。

西大寺について少しずつブログにあげていきますね✨

四王堂 - 真言律宗総本山 西大寺

 

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成人の日👘🌸お母ちゃんたちは身体張って頑張る1日🔥

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成人の日に着付けをお願いしていたのは西大寺内の着物サロン華蔵院様👘

竜姫🐲👸の奈良の母校主催の成人のお祝いが中止になったのですが、

少納言👩が一目惚れして他を一切見ないで購入した振袖と帯👘

流石に振袖姿を見れないのは忍びない😭

着付けのキャンセルはせず、

少納言👩ガッツでJR🚆と近鉄🚆乗って前々日奈良🦌までエッサホイサと振袖一式運搬💪

その日は、自宅に着いたら二足歩行が困難になる程疲れましたが、母ちゃん頑張った🔥

成人の日の当日は、近鉄大和西大寺から三分ほどの西大寺幼稚園のすぐそばの

華蔵院様で着付けしていただきました。

イメージ通りに着付けをしてくだり、

更に一日中動き回ったのにもかかわらず着崩れもせず感謝です🙏

そして何より華蔵院様を一歩出ればそこは古刹西大寺🌿

静かでしっとりと落ち着いた美しさ‥‥そこに立っているだけで絵になりまする

あまりにも感動したのでので後日ブログにあげます✒️

成人の日は三密を避けてお友達と二人👘👘でお祝い🌟

奈良公園🦌や春日大社⛩

淑女らしく😜奈良ホテルでお茶を楽しんだそうです☕️🍰

これも良きなり成人式💞🌸

どこのお母ちゃんも着物の準備に始まり、

着付けやヘアセットの手配運搬、送迎、カメラマンに荷物持ち💦

お母ちゃん達は身体張って頑張る一日でもありまする。

首も座らない赤ちゃんから20年。

成人の日は親にとっても大事な節目でもあります💠

あとでどどーっと疲れを出すだろうお母ちゃん達をいたわってくださいませね😜

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🎍新春初笑いの日🎍笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️ 笑顔トレーニングZOOM講座大成功💖🙌

 

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この写真ね、一切加工なしなのでございますよ💞🌟

笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️は加工技術持ち合わせておらぬゆえ😅

とても綺麗でしょ🌷笑顔トレーニング効果バッチリ💖

お久しゅうございまする🕺
少納言👩連休は竜姫🐲👸の成人式関連に気合入れすぎましたなり💦
巣篭もり少納言👩が外出するのは滅多にないので 疲労困憊💦
キャバ超えて動いたため二足歩行の人類🚶‍♂️から四足歩行の亀🐢に変身🚶‍♂️✨🐢
自宅を匍匐前進しておりましたわ🙌🐢
変形性股関節症の皆様ー💦冷えは禁物ですよー🙅‍♀️動きすぎもダメですよー🙅‍♀️
 
ではでは早速ブログ復活🎊
1月10日は「新春初笑いの日」でございました🎍
笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️
「マスクでも好感度アップ  笑顔トレーニング」ZOOM講座🌷大成功🌟💞🙌

日本中から🗾世界中から🌍たくさんの笑顔が集まりましたよ🌟

素敵な笑顔は周りの方々を幸せにします🌸笑顔にします🌸

そして自分自身の心と身体を健やかにhappyにしますよ💞

 

笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️のFacebookより

1月10日「新春初笑いの日」
「マスクでも好感度アップ  
笑顔トレーニング」ZOOM講座
マスクでも笑顔だとわかる笑い方は表情筋が大事です。
表情筋トレーニング、40人のご参加で大成功でした。
25分の短い時間でしたが、皆様
「お顔がホカホカになりました」
と喜んでもらえて良かった!!
またやりますよ〜!!

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うふふ、笑顔の女神👱‍♀️の動画を送ります🎁どうか皆様チャレンジしてみてくださいませ💞

 

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