🌱🌸笑う門には福来る🌸🌱笑顔応援隊i少納言日記🌟

社会的、身体的、心理的に健康でありたい！🌿日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります🌻

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　　　　　🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

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日々白目むいてます脱力系育児マンガ [ 白目みさえ ]

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お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

2021-01-23

「日々白目むいてます📗」育児は過酷極まりないっ😭〜普通のハードル高すぎるねん💦

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もう最高です( *｀ω´)

とにかくお父上様方にご覧になっていただきたいっ🌟

子育て中のお母さんがどれほど過酷か分かりますわよっ(￣(工)￣)

f:id:syounagon:20210123182552j:plain

子育て中はありえないこと、予想のつかない事ばかりです💦

母親と父親の感覚の相違と申しますが、

母の子どもを見てねというのは子どものお世話及び安全を確保してねです🚨

娘二歳ごろ、背の君👨‍💼に竜姫🐲👸を見ててねとお願いして家事をしていた少納言👩

マンション、風を通すためにドアを開けているおうちもございました🍃

しつこいようですが、少納言👩の見ててねというのは、

子どものお世話及び安全を確保してね🚨

という意味でございます⚠️

我が背の君、どうやら言葉どうり見てるだけ👀だったようで‥‥

暴れん坊将軍竜姫🐲👸ドアを開けていたお宅に乱入したらしい😭

背の君👨‍💼貴様ーーーー見てたん違うんかいっ(~_~;)

週末ゆるゆる過ごしていた時に、いきなり幼児が家に入り込んだらどれほど驚くか🙇‍♀️

斬鬼に耐えぬ🙇‍♀️申し訳ございませぬ🙇‍♀️

この子誰ですかあああああっ

不法侵入されたお宅の方が絶叫したそうです💦そりゃそうだ(；ω；)

なにゆえ伝聞調になっているかと申しますと、

背の君👨‍💼に事の顛末を聞いたからでございます💧

とりあえず不法侵入後、とっとと脱走して背の君👨‍💼に発見された竜姫🐲👸

お詫びに伺おうと思いましたが、背の君👨‍💼は失念したようで分からずじまい😓

何号室の方かわかりませぬが本当にごめんなさいっ🙏

背の君👨‍💼に、

子どもを見るというのはのはlooking👀ではなくて、安全確保とお世話です🚨

こんこんと説明したのはいうまでもありません(￣▽￣)

お母さんは、子どもが生まれた瞬間からウルトラマラソン🏃‍♀️💨

身体ボロボロの状態のまま夜もなく昼もなくの生活に突入💃

一人一人が全く違う個性、全ては手探り。兄弟であってもそれぞれが全く違います。

子育ての現実をシュールでユーモアたっぷりに描いている

白目みさえ様の「日々白目むいてます📗」

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笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

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笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

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syounagon.hatenablog.com

2021-01-22

当たり前の反対はありがとう🙏💖当たり前のことは奇跡の積み重ね🌿

大切なこと🌱

当たり前のものなどはなく、日々が奇跡の積み重ね🌟それぞれの存在そのものが素晴らしきもの🌸

f:id:syounagon:20210122155247j:plain — 一年と少し前、当たり前だと思っていた日常がどれほど有難いものであったのか🌿

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ありがとうの対義語ってご存知ですか？

ありがとうの反対は当たり前なのでございます🌟

私も知らなかったのですが、

今朝のzoomでの笑いヨガ仲間との朝活で教えていただいたのです。

ありがとうは有難う〜あることが難し（難しい）ということで滅多にない、珍しく貴重という意味を表しています。つまり

当たり前の対義語はありがとう🌸

もし一年前であれば、そーなんだとさらりと流してしまうかもしれないこの言葉が、

コロナ渦の今、身をもって感じます🍀

普通にお友達と会ってお茶したり笑ったりおしゃべりしたり‥‥

いつでも帰れると思っていたから帰っていなかった実家🏡今は帰りたくても帰れない💧

当たり前だと思っていたことが、全て崩れ去ってしまっている。

当たり前であった生活は有難いことの積み重ねで、日々が奇跡のようなものであったのに‥

改めて感謝をすることもなく、その当たり前の幸せを享受していたように思います。

コロナ禍、厳しいものではありますが、

当たり前であった医療もたくさん方々の使命感と誠実な努力で作り上げていたもの。

それを気づかされ、尊い仕事をされている方々に有難うと伝えたい🌿

このような状況の中でも買い物ができ、荷物が届く。

当たり前が難しくなった中でも細心の注意を払い、

職務をまっとうする方々のおかげで普通の暮らしをすることができる。

有難いこと、ありがとうございます。感謝です🙏

あれこれと調べておりましたら、「ありがとう」の語源は仏教からのようでございます🌱

仏説譬喩経ぶっせつひゆきょうつまり、お釈迦様の教えを書いたものに

「盲亀浮木もうきふぼくのたとえ」という例え話があります。

お釈迦さまがあるとき、阿難（あなん）というお弟子に、

「そなたは、人間に生まれたことをどのように思っているか？」と尋ねられた。
「はい。大変よろこんでおります」と阿難は答えた。
お釈迦さまが、「では、どれくらい喜んでいるか？」
と重ねて尋ねると、阿難は答えに窮した。
するとお釈迦さまは、一つの例え話をされた。
「果てしなく広がる海の底に、目の見えない亀がいる。その亀は、１００年に１度、海面に顔を出すのだ。」
広い海には１本の丸太棒が浮いている。
その丸太棒の真ん中には、小さな穴がある。
丸太棒は、風のまにまに、波のまにまに、西へ東へ、南へ北へと、漂っているのだ。
阿難よ。
１００年に１度浮かびあがるその目の見えない亀が、浮かび上がった拍子に、丸太棒の穴に、ひょいっと頭を入れることが有ると思うか？」
聞かれた阿難は驚いて、
「お釈迦さま、そんなことは、とても考えられません」
と答えた。
「絶対にない、と言い切れるか？」
お釈迦さまが念を押されると、
「何億年×何億年、何兆年×何兆年の間には、ひょっと頭を入れることがあるかもしれませんが、ない、と言っても良いくらい難しいことです」
と阿難が答えると、
「ところが、阿難よ。 私たちが人間に生まれることは、その亀が、丸太棒の穴に首を入れることが有るよりも、難しいことなんだ。有難いことなんだよ」
と教えられています。

人間に生まれるということはこのカメが丸太の穴に首を入れることがあるよりも、有ることが難しい「有り難い」ことなんですよと言われているのです🌟🌿💖

生きていれば様々な困難があり、厳しいことに出会うことがあります。

理不尽でやりきれないこともあります。

でも盲亀浮木もうきふぼく の例えにもあるように、

人は生まれてくるということは、有ることが難しい有難いことです🌸

しんどい事象に出会った時、

その事象に心や感情の部分まで乱してしまったら心も身体も壊れてしまいます🌿

お釈迦様のお話の通り、有ることが大変難しい中で生まれているのですから、

心と身体を大切にしないといけません🌟

問題は問題として精一杯真摯に取り組むけれども、

心が乱れそうになった時はどこかで線を引くということを意識しても良いかもです💠

コロナ禍、当たり前出会ったはずの日常が戻るのはいつになるのかは分かりませんが、

希望を持ち、何が必要で何が必要でないのか。

何が正しいのか何が正しくないのか冷静に自分自身で判断して選択してなんとか乗り切りたいと願っています💠

日々が奇跡の積み重ね✨当たり前のことを感謝しながら笑顔で生きていきましょ🤗

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2021-01-21

「怒り🔥」それは良くなりたいという気持ち🌹怒りの感情も大切な自分の心

心理学💚

f:id:syounagon:20210121181032j:plain — 「怒り🔥」それは向上心💖そのパワーをコントロールできたら強みになるっ🌟

励みになりますのでポチッよろしくです💠

怒り🔥を持つと心が乱れますし、消耗もします。

ネガティブなイメージもありますが、怒り🔥は良くなりたいという気持ち🌹

向上心でもあります。

そして怒り🔥はアドレナリンが分泌されパワーの源になることもあります。

少納言👩は怒るとぶっ倒れます😭

普段のほほほーんとして怒ることがないので怒ること🔥に耐性がないのと、

疲れたり感情を乱すと何故かいろんなものが壊れるので、

家計👛のためにも感情コントロールには気をつけるようにしています。

竜姫🐲👸の成人の日の準備のため遠出した日、愛車レクサス♡🚲突然ブレーキが壊れパンクしたΣ（ﾟдﾟlll）

裏付けはできないけれども、

人の気とエネルギーというものは相関関係はあるのかもしれないです🍃

感情が乱れたり爆発したりすることも大切なのではと思うようになりました。

例えば子育てにおいて、少納言👩は理想的な母親とはかけ離れておりました💦

常に優しく言い聞かせ、穏やかに対処し‥‥そんなん無理じゃあああああ😭

今朝のニュースで広島県の福山城の門に傷がつけられたと流れたら、

愚か者めが💢成敗してくれよう🔥

天網恢々疎にして漏らさず🔥（老子７３章）天罰喰らえっ🔥

てんもうかいかいそにしてもらさず

天の張る網は、広くて一見目が粗いようであるが、悪人を網の目から漏らすことはない。悪事を行えば必ず捕らえられ、天罰をこうむるということ。

などとテレビに向かって毒づいておりました😅

菩薩の境地なんぞ100万年生きてても無理そうでございます😅

とはいえ鬱病の少納言👩が毒吐けるようになったのは実は良きことなのですわ🌟

鬱マックスの時は沈み込み怒る元気も毒突く気力もございませんでしたの💦

怒り🔥の感情を持てることは、それだけのパワーが自分にあるということ。

それだけのエネルギーがあり、外に溢れる力があるということ✨

とはいえ、むやみやたらに怒りの感情を撒き散らすというのは、

周りはもちろん、自分自身にとっても好ましいものではありません💦

そこで、自分自身のパワーを上手に操縦することが大切になるのだと思いますわ🌿

怒りの感情を持った自分自身を恥じドドーンと落ち込むのが少納言👩のパターンなので、

やっぱり怒るのにも向き不向きはあるようです💧

いかんいかん、天罰当たれ💢などと申すのは淑女のすることではありませんわね👸

怒りを感じた時は、心を落ち着かせて永遠の安息を祈ることが良きですわ🙏💖

永遠の安息なんぞ祈ったらあかんやーーんとツッコミが入った(￣(工)￣)

穏やかに笑顔もよし、たまに怒りの大魔神になるのもよし🙌

どんな試験も合格最低点はせいぜい六割から六割五分💮

理想とする自分の六割できたら合格合格OK牧場🆗🐄🍀

人にとんでもなく迷惑をかけるのでないのであれば自分に寛容であってもいいかもです🌸

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2021-01-20

寂しい🍃は、つながりを求める心🌸つながりは笑顔を浮かべるだけでいい🌿

大切なこと🌱

f:id:syounagon:20210120164655j:plain — にっこりと微笑むだけで、いいことあるかも🌸

↓励みになりますゆえポチッよろしくです🌼

寂しい🍃は繋がりを求める心🌸

一歩踏み出そうとする勇気のともしび🕯🌷

人に会えない今だけど、世界中の人の笑顔に会えますよ🤗

↓笑いヨガをzoomで開催されています💖

わたくし少納言👩も月曜日から金曜日まで🌅毎朝5時15分より

zoomで笑顔の体操を開催しております🙌

15分土曜日は30分という短時間なのと早朝🌅ということで

笑顔のウォーミングアップ🤗やフレイル予防体操なども入れています。

画面オフ、音声オフでもOK🙆‍♀️

朝っぱらからオバチャンがおもろいことやってるわと笑ってくれれば本望でございます🌟

↓これでございます🌱なんとか続いておりまする💖

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世界中の優れた方々が真剣にコロナウイルスと闘ってくださっています。

少納言👩は凡人の中の凡人💦難しいこともよう分からん😓

でも自分ができることは全部やろうと決めました🍀

笑うこと〜ミラーニューロン効果で笑いは伝染するのです💞

自分のご機嫌をとる〜周りの空気も穏やかになります🌼

深呼吸〜幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌され自律神経を整える効果あり🍀

上の三つで心平気和💖　しんぺいきわ心にわだかまりを持たず穏やかに安らぐ

心が平らかであれば心身ともに健やかになって免疫力アップも期待できます🤗

そんなことじゃ治まるかいっ🔥という場合、

泣く〜泣くのは心のデトックス😭

暴れる〜人に迷惑かけるのは論外なのでせいぜい新聞紙破くとかがよき🕺

ため息をつく〜ため息は深い呼吸ができるので意外と効果あり🍃

できないことはできないけど、できることはできる🌟

できることを積み重ねたらコロナウイルスに心を乱されないっ💪

寂しい気持ちになったら、笑いヨガのzoomもあるし、

ガッツで早起きしたら少納言👩のお部屋に遊びに来てくださいませ🌷

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2021-01-19

「翔鳳為林（しょうほういりん）🕊」女たちよ、飛び立つべし🌸〜西太后👑

知って欲しいこと🚨

f:id:syounagon:20210119121715j:plain — 成人を迎えた竜姫🐲👸同じくドラゴンレディ🐉👑の西太后の言葉を送ります🎁

「翔鳳為林（しょうほういりん）🕊」女たちよ、飛び立つべし🌸

悪女として名をはせているドラゴンレディ🐉👑こと西太后🌹

とはいえ、手足を切断されて壺に入れられたといわれる麗妃さん👸

実際はのんびり暮らしていたとか💧

イギリスで出版された本にボロカス書かれてたイメージが広まったのも大きいのかも。

西太后、確かに残酷な面はあったとしても、欧州列強と向き合い、

亡くなるまで清王朝は持ちこたえました。

非人間的な纏足てんそくを廃止（西太后自身は漢民族ではないので纏足はしていない）

そして西太后の扁額（へんがく）建物の内外や門・鳥居などの高い位置に掲出される額（がく）

翔鳳為林（しょうほういりん）🕊女たちよ、飛び立つべし🌸

⬇︎リンクの画像を拡大

f:id:syounagon:20210119163325j:plain

男尊女卑ここに極まれるような時代にあって

「翔鳳為林（しょうほういりん）🕊」の言葉🌿

西太后という人は良くも悪くも闘い続けた人生なのかもしれません。

昭和、少納言👩の高校三年の時は女子は短大進学が中心でありました。

令和の時代、竜姫🐲👸の友達も皆大学に進学しています。

夢を叶えるためにひたむきに努力をし続ける貴女達が誇らしく眩しいよ🌟

賢くあれ、自分のために美しくあれ🌸

それぞれにとって素晴らしい人生が待っていることでしょう🌍

何が起ころうとも必ず乗り越えることができます🌿

困難すら我が身を磨くための砥石にして、さらに貴女達は輝きを増すでしょう💍

共感力と想像力と穏やかな微笑みが貴女達の強みです💠

凛として誇り高く自由に飛び立つべし🕊

母達は貴女達の素晴らしい未来をいつまでも応援しますからね🤗

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🌷これもトレーニング

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笑顔応援隊 iの世界三大美女👸👱‍♀️👩の一人、女官少納言の日記でございます🌿

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿　　　

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