zoomの朝活のチラシ作ったよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🌟 やればできる子 少納言👩追い込まれるのも悪くない💦

少納言👩は、月曜日から金曜日まで☀️5:15からzoomで朝活をしています🍀

※日曜日はお休み🌴

寛解中とはいえ、うつ病抱えている少納言👩

生活を朝方にするメリットを感じたこと🌅

一人だと気分も沈みやすいけど、人と会うと気が紛れる🌿

笑いヨガ🌿は、笑っているように見える呼吸法&有酸素運動🍀

年齢性別、身体の状況に関わらず手軽にできる🌼

変形制股関節症とうつ病抱える自分が、社会のためにできることって何か考えた🌸

毎日15分とはいえ（土曜日は30分）とはいえ、zoomを開けたらそこにいることはできる😊

少納言のできることは「待つこと」

地味だけど、いつだって誰かが自分を待ってると思えば頑張れるかも٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🌟

そんな気持ちで始めたのだけど、なんのかんので続いてます😊

こないだ、笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️のチラシを作ったので、ズーム朝活🌅のチラシをも作ってみたよ😤

パソコン分からんまま試行錯誤💦

案外、必要に迫られればできるものです🤗

コロナ禍も長引いてます💧

たまたま早起きして、人恋しくなった時でも覗いてみてくださいね🌸

少納言👩が朝のはよからワハハと笑っておりまする(｡･ω･｡)💖

※表情筋のトレーニング&フレイル予防体操もしてるよ💃

🌿zoom 朝活（無料だよ🌟）🌿

🌸少納言👩 開運笑顔の体操🌸

　https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

🍀ミーティングID: 883 815 9677

🍀パスワード: 2525596　　

💠月曜日から金曜日💠

　早朝🌅5時15分〜5時30分

💠土曜日💠

　早朝🌅5時15分〜5時45分

お顔も声も出さなくて大丈夫です🌟

笑ってストレッチしましょ💖

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