🌱🌸笑う門には福来る🌸 🌱🌟少納言日記🌟

人類は一つのとても効果的な武器をもっている。それは笑いだ🌼 by マーク・トウェイン 

けん玉は体幹を鍛え集中力を鍛えるよ🌟健康生活🍀のアイテムにいかが?〜けん玉にチャレンジしよう💖

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けん玉って懐かしい遊びと思っていたら、いまだ人気みたいですね🌟

体幹も鍛えられるし集中力もつく💖

どこでもできるし、体力とか年齢も関係なし🌸

これは、健康生活🌿のためのアイテムではないかっ🤗

楽しみながら健康作りしましょ

 

我らのアイドル、おおつ光ル君がけん玉に挑戦しました(((o(*゚▽゚*)o)))💞

ローラースケート🛼して、体操して、踊って、いろいろとチャレンジしています🌟

まさに、大津のガチャピンでございます🕺

といっても、少納言👩は、けん玉ができませぬ😅

もしもしカメよ🐢もできませぬ。

でも、できないことにチャレンジするのは若返りにもいいそうだ🌿

頑張ってみようかな٩( 'ω' )و

けん玉についての記事です🌷

けん玉は、アスリートのトレーニングにも取り入れられています🍀

練習のプログラムの切り替えの時にけん玉を使うことで、集中力が研ぎ澄まされます。

集中しないと、けん玉の技の成功は難しい。

練習を始めるときに、集中力が高まっている時に練習に突入することで、練習の効果も上がります🌸

まずは、もしかめにチャレンジしてみましょ🐢🤗


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