日焼けしてしまった💦 72時間以内が勝負らしい🌞 まずは冷やそう🍧

うっかり画像ファイルを消してしまったので過去記事をリライトしています( ；∀；)💦 

五月なのに💦 なぜか真夏日☀️

こないだまで、寒い寒いと着る毛布をひきづっていたのに‥

場所によっては３０度超え((((；ﾟДﾟ)))))))

油断したところに、ギンギラお日様🌞🌟

気がつけば、お顔も腕も赤くなってる(´；ω；`)

日焼けしてしまった😓やばいっ💦

そんな時は慌てず騒がずできることをするなりよ🍀

肌に定着するといわれる72時間以内が勝負🚨サボっちゃダメ🙅‍♀️

日焼けというのは、やけどと同じで炎症を起こしている状態なりっ

まずはできるだけ早く冷やしてあげましょっ🌿

小さい頃に、火傷したらとにかく冷やせと言われてたと思います。

対処が早ければ治りも早いのと同じ🌟

濡らしたタオルや保冷パックなどが便利です。

大切な自分の肌です。赤みが治るまで優しく冷やしてあげてね🌸

日焼けの状態というのは、イメージとして水分がとられている感じ‥

たっぷりと、自分に合った化粧水などで保湿をすることが大事🌱

あとは、ビタミンたっぷりの食事で身体をいたわりましょ💖

日に当たると、不思議と疲労感が増します。

そんな時は、休んでゆっくり自分を慈しんでくださいね😊

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