ラフターヨガでシェイプアップ 笑顔の女神ぶんぶん‍♀️プレゼンツ 〜ペンギンラフター www.youtube.com 笑顔応援隊 i皆様の笑顔を応援します zoom あこの「開運笑顔の体操」 月曜日から金曜日 早朝5時15分から5時30分頃 土曜日 早朝５時１５分から５時４５分…

笑顔の天使すーちゃんプレゼンツ 身体をゆるめて綺麗になる動画 ぜひ毎日の習慣に 笑顔応援隊 i皆様の笑顔を応援します zoom あこの「開運笑顔の体操」 月曜日から金曜日 早朝5時15分から5時30分頃 土曜日 早朝５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.z…

笑顔の天使すーちゃんプレゼンツ リラックスリンパマッサージ動画 自分自身を慈しんでいたわってあげましょ www.youtube.com 笑顔応援隊 i皆様の笑顔を応援します zoom あこの「開運笑顔の体操」 月曜日から金曜日 早朝5時15分から5時30分頃 土曜日 早朝５時…

気軽にフレイル予防&ちょこっと笑いヨガ 手の指、足の指も使ってグーチョキパーでイキイキ生活 www.youtube.com 笑顔応援隊 i皆様の笑顔を応援します zoom あこの「開運笑顔の体操」 月曜日から金曜日 早朝5時15分から5時30分頃 土曜日 早朝５時１５分から５…

笑顔応援隊 iが送るラフターヨガ（笑いヨガ動画） ライオンラフター 表情筋も鍛えられて、一石二鳥ぜひ毎日の習慣にしてくださいね www.youtube.co ラフターヨガ（笑いヨガ）を知っていますか？ 笑いヨガは、4つの基本要素でできています 1. 笑いを誘う「ラ…

過去記事再編集 笑いヨガ（ラフターヨガ）を知っていますか？ 笑いヨガは笑っているように見える呼吸法なのです。 場所も道具もいりません。お金もかかりません いつでもどこでもできる健康法なのです まずはこちらの動画をご覧ください www.youtube.com 笑…

世の中で一番身近な存在 それは自分自身 がんばってくれている心と身体にありがとう 大切なあなた自身いたわって慈しんであげましょう ぎゃーー(｀・ω・´)髪がはねてるっ 今気がついた恐ろしさ出勤前にバタバタとったからねー まっいいか(*ﾟ▽ﾟ*) 笑ってもら…