マスク生活の中でも表情筋は鍛えよう 笑いヨガで健やかに美しく ⬆︎励みになりますゆえポチッよろしくです わたくしは、朝の四時二十五分に目覚めます☀️ お布団の中で、五分程、伸びをし、グーパー運動、ゴキブリ体操 ぼけらーとしたまま、トイレ掃除をして、…