🌱🌸笑う門には福来る🌸 🌱🌟少納言日記🌟

人類は一つのとても効果的な武器をもっている。それは笑いだ🌼 by マーク・トウェイン 

梅雨は心身の不調が出やすい時期です🍀耳マッサージがおすすめです🌟

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今日も、湿度が高く蒸し暑い💧

湿度が80%、どこのジャングルだよっ🌴

湿度が高いと辛いですよね😭

仕事から帰って、洗濯してお昼ご飯の準備だのなんだのゴソゴソ。

エアコンは入れさせてもらったものの、身体の熱がこもってしんどい。

キレても仕方ないんだけど、

暑いんじゃーーー。

・゜・(ノД`)・゜・。

湿度が高くて蒸し暑いのは誰のせいでもない💧

洗濯物が乾かないのも家事が毎日エンドレスなのも仕方がない💦

しかし、半端なく体がだるいので、いつまでも終わらない家事が嫌になる。

そういえばジメジメ蒸し蒸しがずっと続いているので、

自分では気が付かないうちにストレスに晒されてるみたい。

こちらのブログわかりやすいです🌟

上リンクより引用💠

梅雨時期の体調不良は典型的な気象病

「気象病とは気圧や温度、湿度の変化の影響を受けて引き起こされる不調や病気のことです。気圧が低下し、湿度が高くなり、梅雨冷えと蒸し暑さで気温変化が大きい梅雨時期の体調不良は典型的な気象病と言えます。

食欲がない、体がむくむ、めまいがする、ぜん息が悪化する、足や腰の関節が痛む、うつ傾向が現れて塞ぎ込むことが多くなるといった多彩な症状が現れます」

 

おおっ、こういう時こそ、耳マッサージ🌟

リンクに分かりやすい図があったので、引用いたします🌸

少納言👩の朝活で時々取り入れていますが、結構効きます💖

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ちょっと楽になったかも🤗🌟💖

マスク生活なので余計にしんどく感じるのかもしれません💦

なんとか乗り切っていきましょうね🍀

 

ふるさと納税で布団干しや物干まであるよ🌿 家事を効率化して少しでも休息を🌸

 

🌱zoom 🌱

🌸少納言👩 開運笑顔の体操🌸(無料🌿)

 

  💠月曜日から金曜日💠

 早朝🌅5時15分〜5時30分

  💠土曜日💠

早朝🌅5時15分〜5時45分

 

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  

🍀ミーティングID: 883 815 9677 

🍀パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

笑ってストレッチしましょ💖

 

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