リア王といえば思い出す( ̄(工) ̄)
何年か前になりますが、
大型台風🌪の前に、家出してレクサス♡乗って琵琶湖ほとりを走ったわー💦
趣味に夢中の背の君👨💼
思春期真っ盛りの🐲👸
自分が電子レンジか冷蔵庫みたいな便利家電になってる気がして、
ドッカン爆発したわけですよ💣💥
といっても、喧嘩して娘に出ていかれると心配で気が休まらんだろうし、
どうせ距離を置いて冷静になるなら自分が家出をするのが一番🌟
喧嘩の主導権は我にありっ✊
賢い私っ💃
ということで、嵐の前の不気味な雰囲気の琵琶湖のほとりをレクサス♡🚲で爆走💨
警報が出てるので、当然車もほとんどいないし、人もいない。
雨よ、降れ、滝となって降り注ぎ、
塔もやぐらも、押し流せ!・・・
大地をゆさぶる雷よ、
地球をたたきつぶして、真っ平らにしろ!
byリア王👑
流石に大声でリア王ごっこをやったら社会的生命がヤバくなる💧
理性的判断で少納言👩はただのチキン野郎です( ̄(工) ̄)🐔
リア王👑さんのセリフをぶつぶつ呟きながら、
レクサス♡🚲をキコキコこいでいたわけ🕺
そしたら、偶然、保育園の同僚とばったり。
「せんせー、ここら辺にお住まいなのですかー?🤗」
と声をかけてくれた💖
優しい穏やかな笑顔にジワっ😢となりつつも、
「娘と喧嘩したー💦娘が出るより母が家出する方が安心だから、現在家出中なのー😅」
と返事して、再び爆走🚲💨
優しい草花に美しさは、あたたかい気持ちになります🌸
やさぐれた荒れた心には、
雷⚡️雨☔️風🍃も心地よきものなり🌟
※良い子は絶対に真似しちゃいけません🙅♀️🚨
ひとしきり気が済むまで琵琶湖のほとりを走り回って、
クールダウンして、家に帰った。
一人リア王👑ごっこしたら、なんで怒ってたか忘れた😅
忘れるくらいのことで、台風前に琵琶湖を走り回るという暴挙をする自分にわろた💦
ここで、怒りのコントロールですことよっ🌼
怒りがこみ上げてくると、神経伝達物質ノルアドレナリンが分泌されます🔥
これによる興奮状態が落ち着くまでには、6秒ほどかかります。
怒りを鎮めるために、この6秒を我慢、もしくはやり過ごすことが大事🍀
家出して、一人リア王👑ごっこした少納言👩
それなりにスッキリしたけど、
怒ると疲れるわー( ̄(工) ̄)
感情が乱れそうになった時、
動作が感情を作る🌿
感情を変えるためには動作を変える🌿
さんざん、リア王👑ごっこしときながら、
リア王様👑のセリフを、
少納言👩のzoom朝活の終わりに必ずするOKポーズ👌で言ってみる‥
⬇︎これねヽ(*^ω^*)ノ
うーん、まっいいかって気になってしまうよね‥確かに💦
少納言👩の朝活は、
私もOK👌あなたも👌みーんなOK👌
わはははー(((o(*゚▽゚*)o)))
で締めます🌷
このポーズで怒るのは無理かも😅
笑いヨガのやったーやったーイエーイ🙌
これで怒るのも難しいヽ(*^ω^*)ノ
リア王👑様のセリフに、
👑最悪の状況を切り抜ける場所は 笑いしかない👑
というものがあります。
コロナ禍で厳しい状況だけど、
笑うことで少しでも良い方向に進むなら笑うほうがいい💖
こちらのYouTubeは、少納言👩の尊敬するあっちゃん先生のものです。
医師の立場から笑いについてわかりやすく教えてくださいます。
こちらのチャンネルには、あっちゃん先生の笑いヨガの動画も見れますよ💞
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🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸
💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃
💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃
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ミーティングID: 883 815 9677
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お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟
何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷
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