これがフラッシュバック？✨＼(^ω^)／✨ 自分の心とゆるゆるながーくお付き合い💖

穏やかな時間を重ねていけば良い✨自分の心とゆるゆる気長に付き合っていきますわ🌸

⬇︎励みになりますゆえポチッよろしくです🌼

少納言👩は、変形性股関節症を患ってる上、実はうつ病も抱えておりまする😅

きちんと精神科医にサポートしていただき、

薬も服用して注意深く生活しているのもあるのか、

とりあえずは普通の人と何ら変わることのない生活をおくっておりまする💖

自分も周りも病気を抱えてることを忘れているくらいなのですが、

やってしまいました💦

フラッシュバーック✨*\(^o^)/*✨

てやつですね😅

家族でのちょっとした会話がきっかけで、

辛い記憶を急に思い出し具合が悪くなってきましたの。

涙が溢れてきて😢吐き気もしてきたのでこれはいかんと、

慌てて以前もらった頓服薬を飲んで

わたくし、本日の営業は終了しますと宣言して布団に潜り込みました🛌

寝て起きたら、すっかり元気になりましたわ🌷

運よく、すぐに受診の日でしたので、これこれこういう感じになりましたと

お伝えして医師と話しているうちに頭が整理できました🙌

ふむふむ、これがよく聞くフラッシュバックですのね✨

自分が経験してみると、なかなかに辛いものでございますゆえ、

同じようにしんどさを抱えている方々に寄り添っていこうと思いました

本人も周りもすっかり大丈夫と思っていたけれど、

引き続き丁寧に注意深く生活することが大事なんだなあと再認識いたしました🌿

今日は、民生委員研修があり、思春期の子ども達に関するお勉強でしたが、

流石にしばらくは感情を揺さぶるような刺激は控えた方がいいと判断。

本当はしっかり学んで少しでもポンコツなりに頑張ろうと思ってましたが、

休むべきに休むということも大事な仕事🌟

事情を話してお休みすることにしました🌿

自分の心とゆるゆるながーくお付き合いして参ります🤗

以前いただいた頓服薬も時間がたってるので廃棄して、新しいものと交換。

もしもの時のお守りがわりにお財布に入れ直しました👛💊

ふふふ、

備えあれば憂いなしでございますよ🤗

変形性股関節症もうつ病はわたくしは辛いと思っておりませぬ🌸

つい頑張りすぎてしまう癖のある少納言👩にとって天からの贈り物とも思ってます🎁

ボチボチいきなされという天からの啓示ですわ🌟

自分のできることをやった後は、

あれこれ考えずゆるゆると生きていくというのもありと思いますのよ💠

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🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しておりますの🌿🌿🌿　　　　　　

　　　　　🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

　　💠月曜日から金曜日　早朝🌅5時15分から5時30分頃

　　💠土曜日　早朝🌅５時１５分から５時４５分頃

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　　ミーティングID: 883 815 9677

　　パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

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子育てしてる時に、感情が乱れそうになったら、これをご覧くださいね🌟

怒りの感情は６秒何とかやり過ごしたら、おさまってきます🍀

イラッときた時に、ぜひお役立てください💖

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