🌱🌸笑う門には福来る🌸 🌱笑顔応援隊i 少納言日記🌟

人類は一つのとても効果的な武器をもっている。それは笑いだ🌼 by マーク・トウェイン 

新しきスイカの切り方🍉とてもブラボーなり🌟酷暑の夏を乗り切ろう🌺

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スイカ🍉は身体にこもった熱を取る効果がございますよ🌿

 毎日半端なく暑い。

大昔、社会の時間に習った時

日本は確か温暖湿潤気候だったはず🌳

40度超えるって亜熱帯だの熱帯レベルやん🌴

そのうち、瀬田川にフラミンゴ飛ぶ日が来そうですわ🦩💦

うちのベランダ39度でございましたわよ☀️

 

その上、コロナ予防のマスク生活は身体にこたえます💧

そんな時には、医食同源いしょくどうげんという大義名分を掲げ

スイカ🍉はいかがでございましょ🤗

 

そもそも、医食同源とは、

日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、

治療しようとする考え方どございます🍱

酷暑の夏🌺には、

身体を冷ます効果のある食べ物が好ましいということです🍉🥒🍆

今回は、スイカ🍉を上げてみましょう。

⬇︎スイカ🍉すごいぜ🌟というのがわかりやすく書かれているリンクです🌻お洒落な切り方は必見🍉

⬆︎のリンクより抜粋

スイカの水分は90%と言われています。その水分の中に、糖分、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。果糖とブドウ糖は素早くエネルギーに変わる栄養素!塩分を追加するとスポーツドリンクの成分とほぼ同じなんです。スイカに塩をかけて食べると、甘みが増したように感じますが、熱中症対策にも適した食べ物なんです。

スイカ🍉すごいぜ🌟

スイカに塩をかけて食べるのも理に適ってるわけですね🤗

食べるスポーツドリンク スイカ🍉で、酷暑を乗り越えていきましょう🌻

🐎人間万事塞翁が馬🐎人生笑ってまいりましょう🤗

   🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しておりますの🌿🌿🌿

      

     🌸あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

🌸少納言好みの逸品でございます🌸

すこやかな心と身体🌿

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