🌱🌸笑う門には福来る🌸 🌱笑顔応援隊i 少納言日記🌟

笑顔応援隊 i🌸令和の平安貴族👑少納言👩の日記でございます🌿

健やかな毎日のために🌿少納言👩のフレイル予防運動🌸💃⭐️

let's朝活🌅 笑いヨガで笑顔のスタートを🌟 朝の5時15分からzoom朝活やってますっ🌿

少納言は、月曜日から土曜日まで5時15分から、 少納言開運笑顔の体操をzoomで開催しております リードの経験もないし、最初はホストを中心にやっておりましたが、 長引く自粛生活で、一気に老け込む己の姿にビビりました((((;゚Д゚))))) 少納言は保育士という…

男子も表情筋のトレーニングをおすすめします🍀〜ライオンラフター🦁

男子にもおすすめ、表情筋のトレーニングも兼ねているラフターヨガ ライオンラフター 大人も子どもも女子も男子も表情筋を鍛えていつまでも若々しい笑顔になりましょ www.youtube.com 表情筋を動かしてお顔スッキリ&笑いヨガ(ライオンラフター) お口の周り…

少納言👩のzoomでフレイル予防🌿&ラフターヨガ🌱(無料)🌼 月曜日〜土曜日まで朝の5時15分から開催してます🌸

過去記事再編集 少納言は、月曜日から土曜日まで5時15分から、 少納言開運笑顔の体操をzoomで開催しております リードの経験もないし、最初はホストを中心にやっておりましたが、 長引く自粛生活で、一気に老け込む己の姿にビビりました((((;゚Д゚))))))) 少…

ゆるーく運動しましょ🌟💖お布団の中でできるゴキブリ体操もおすすめっ😜

運動しなきゃは思っている でもウダウダする自分が嫌になる‥でも動きたくない そんな時は、お布団の中でできる体操しませんか? www.youtube.com 詳しいやり方はこちらに↓ [http:// // ] オンラインで笑いヨガを楽しめます ぜひこちらをご覧ください 北大マ…

ラフターヨガ🌿は笑っているように見える呼吸法です🤗💞🌿

ラフターヨガ(笑いヨガ)をご存知ですか? 笑っているように見える呼吸法 心も身体も健やかに ぜひこちらをご覧ください www.youtube.com 笑顔応援隊iは、全ての方の笑顔を応援します [http:// // ] 北大マルシェの美味しいスイーツ ふるさと納税でお手元に…

「おかえりモネ」のラフターヨガ🍀&気軽にフレイル予防🌿〜グーパーでイキイキ生活🌼

気軽にフレイル予防&ちょこっと笑いヨガ 手の指、足の指も使ってグーチョキパーでイキイキ生活 www.youtube.com 笑顔応援隊 i皆様の笑顔を応援します zoom あこの「開運笑顔の体操」 月曜日から金曜日 早朝5時15分から5時30分頃 土曜日 早朝5時15分から5…

「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿の前にフレイル予防運動はいかが?🌸💃🌟〜正しい姿勢になって健やか生活しましょ🌿💖

世の中で一番身近な存在 それは自分自身 がんばってくれている心と身体にありがとう 大切なあなた自身いたわって慈しんであげましょう ぎゃーー(`・ω・´)髪がはねてるっ 今気がついた恐ろしさ出勤前にバタバタとったからねー まっいいか(*゚▽゚*) 笑ってもら…